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宝马娱乐平台:薏米红豆粥的材料和做法 薏米红豆粥如何做好吃

黑芝麻如果想要做起来更加容易的话,可以在煮之前先炒一下。红枣也可以焯一下,止痒更加可以发挥出红枣的健脾补血作用。热性体质的话可以考虑用替换红枣。原创:果蔬百科

第二步:所有食材放入砂锅中,加入没过材料的清水,之后开始煮食材。先使用大火将水快速煮开,之后就用小火慢慢的煮烂煮稠。

第一步:将糙米黑芝麻洗净开始浸泡,白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中。第二步:所有食材放入砂锅中,加入没过材料的清水,之后开始煮食材。先使用大火将水快速煮开,之后就用小火慢慢的煮烂煮稠。第三步:黑芝麻以及糙米变得软烂后,粥的熬煮程度就差不多了。如果胃部不适的人则可以选择将其再煮的更加烂些,方便下咽。

宝马娱乐平台:薏米红豆粥的材料和做法 薏米红豆粥如何做好吃 。夏末秋初,体内会容易积聚起湿气,五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐薏米红豆粥,早晚各来上一碗养生的薏米红豆粥,慢慢的体内湿气就会被清除干净了。薏米红豆粥排湿利湿强,食用久了,舌苔也会变得干净不黏腻的。下面就来看看薏米红豆粥的做法吧。

三、黑芝麻糙米粥的烹饪技巧

第三步:薏米以及红豆变得软烂后,粥的熬煮程度就差不多了。如果胃部不适的人则可以选择将其再煮的更加烂些,方便下咽。

糙米黑芝麻各需要50克,个人的喜爱的话可以再加入红枣和茯苓。

薏米如果想要做起来更加容易的话,可以在煮之前先炒一下。红枣也可以焯一下,止痒更加可以发挥出红枣的健脾补血作用。热性体质的话可以考虑用莲子替换红枣。

二、黑芝麻糙米粥的做法

第一步:将红豆薏米洗净开始浸泡,白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中。

黑芝麻糙米粥的做法

宝马娱乐平台,薏米红豆粥的材料和做法
薏米红豆粥如何做好吃夏末秋初,体内会容易积聚起湿气,五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐薏米红豆粥,早晚各来上一碗养生的薏米红豆粥,慢慢的体内湿气就会被清除干净了。

夏末秋初,体内会容易积聚起湿气,五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑芝麻糙米,早晚各来上一碗的黑芝麻糙米粥,慢慢的体内湿气就会被清除干净了。黑芝麻糙米粥排湿利湿强,食用久了,舌苔也会变得干净不黏腻的。下面就来看看黑芝麻糙米吧。

一、薏米红豆粥的用料

一、黑芝麻糙米粥的用料

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三、薏米红豆粥的烹饪技巧

二、薏米红豆粥的做法

红豆薏米各需要50克,个人的喜爱的话可以再加入红枣和茯苓。

薏米红豆粥的做法